W Powerlyn wierzymy, że wiek to tylko liczba. Nasze specjalnie zaprojektowane programy treningowe pomogą Ci odzyskać energię, siłę i pewność siebie, niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania.
Jesteśmy pierwszym centrum fitness w Polsce, które specjalizuje się wyłącznie w treningu dla osób dojrzałych. Nasze doświadczenie i wiedza pozwalają nam tworzyć programy, które są nie tylko skuteczne, ale także bezpieczne i dostosowane do Twoich potrzeb.
Nasz zespół składa się z trenerów z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi, posiadającymi certyfikaty i specjalizacje w treningu funkcjonalnym.
Każdy program treningowy jest dostosowany do Twoich możliwości, ograniczeń i celów. Rozpoczynamy od dokładnej analizy Twojej kondycji i potrzeb.
Rozumiemy, że masz swoje obowiązki. Dlatego oferujemy szerokie godziny otwarcia i możliwość rezerwacji treningu w dogodnym dla Ciebie czasie.
Wybierz program, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i celom. Każdy z nich został stworzony z myślą o osobach dojrzałych.
45-60 minut | 2-3 razy w tygodniu
60-75 minut | 3-4 razy w tygodniu
30-45 minut | Codziennie
60 minut | Według potrzeb
Regularne ćwiczenia poprawiają przepływ krwi, zwiększają wydolność organizmu i dodają energii na cały dzień.
Trening siłowy pomaga w utrzymaniu gęstości kości i siły mięśni, co jest kluczowe dla zdrowego starzenia się.
Aktywność fizyczna stymuluje wydzielanie endorfin, poprawiając nastrój i budując pozytywny obraz siebie.
Regularna aktywność fizyczna poprawia jakość snu i wspomaga naturalne procesy regeneracyjne organizmu.
Poznaj historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki treningom w Powerlyn
"Po 45 roku życia myślałam, że moje najlepsze lata już minęły. Powerlyn pokazał mi, że to dopiero początek! Mam więcej energii niż 10 lat temu."
"Miałem problemy z kręgosłupem i bałem się ćwiczyć. Trenerzy w Powerlyn stworzyli dla mnie bezpieczny program. Teraz czuję się świetnie!"
"Powerlyn to więcej niż siłownia - to społeczność ludzi, którzy wspierają się nawzajem. Znalazłam tu nie tylko formę, ale i przyjaciół."
Znajdź odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące treningu w Powerlyn
Jesteś gotowy na pozytywne zmiany? Wypełnij formularz, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby omówić najlepszy program dla Twoich potrzeb i celów.